Anemia nga mungesa e hekurit është një gjendje ku ka shumë pak qeliza të kuqe të gjakut në trup për shkak të mungesës së hekurit. Trupi përdor hekurin për të prodhuar qeliza të kuqe të gjakut, të cilat transportojnë oksigjenin nëpër trup.Pa hekur të mjaftueshëm, mund të ketë shumë pak qeliza të kuqe të shëndetshme të gjakut për të mbajtur oksigjen të mjaftueshëm për të kënaqur nevojat e trupit. Rezultati i kësaj situate quhet anemia e mungesës së hekurit , e cila mund ta lërë një person të ndihet jashtëzakonisht i lodhur dhe pa frymë.
Çfarë është anemia?
Anemia është një gjendje gjaku e karakterizuar nga mungesa e qelizave të kuqe të gjakut ose hemoglobinës së shëndetshme. Hemoglobina është pjesa e qelizave të kuqe të gjakut që lidhet me oksigjenin. Kur trupi nuk ka hemoglobinë të mjaftueshme që qarkullon, as oksigjeni i mjaftueshëm nuk arrin në të gjitha pjesët e trupit.
Si rezultat, organet dhe indet mund të mos funksionojnë siç duhet dhe një person mund të ndihet i lodhur. Anemia nga mungesa e hekurit ndodh kur trupi nuk ka mjaftueshëm hekur për të prodhuar hemoglobinën që i nevojitet.
Shkaqet
Anemia nga mungesa e hekurit lidhet drejtpërdrejt me mungesën e hekurit në trup. Megjithatë, shkaku i mungesës së hekurit ndryshon.
Disa shkaqe të zakonshme përfshijnë:
- dietë e varfër ose mungesë e hekurit të mjaftueshëm në dietë
- humbje gjaku
- ulje e aftësisë për të absorbuar hekurin
- shtatzënia
Dietë e varfër
Dietat me mungesë hekuri janë shkaku kryesor i mungesës së hekurit. Ushqimet e pasura me hekur, si vezët dhe mishi, furnizojnë trupin me një pjesë të madhe të hekurit që i nevojitet për të prodhuar hemoglobinë. Nëse një person nuk ha mjaftueshëm për të ruajtur furnizimin e tij me hekur, mund të zhvillohet një mungesë hekuri.
Humbje gjaku
Hekuri gjendet kryesisht në gjak, pasi ruhet në qelizat e kuqe të gjakut. Një mungesë hekuri mund të rezultojë kur një person humbet shumë gjak nga një lëndim, lindja ose menstruacionet e rënda. Në disa raste, humbja e ngadaltë e gjakut nga sëmundjet kronike ose disa lloje kanceri mund të çojë në mungesë hekuri.
Ulja e aftësisë për të absorbuar hekurin
Disa njerëz nuk janë në gjendje të thithin mjaftueshëm hekur nga ushqimi që hanë. Kjo mund të jetë për shkak të një problemi me zorrën e hollë, siç është sëmundja celiac ose sëmundja e Crohn , ose nëse një pjesë e zorrës së hollë është hequr.
Shtatzënia
Nivelet e ulëta të hekurit janë një problem i zakonshëm për gratë shtatzëna. Fetusi në rritje ka nevojë për shumë hekur, gjë që mund të çojë në mungesë hekuri. Gjithashtu, një grua shtatzënë ka një sasi të shtuar të gjakut në trupin e saj. Ky vëllim më i madh gjaku kërkon më shumë hekur për të plotësuar nevojat e tij.
Faktoret e rrezikut
Disa grupe njerëzish kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të anemisë së mungesës së hekurit.
Grupet që janë në rrezik përfshijnë:
Vegjetarianët : Njerëzit, si vegjetarianët, të cilët hanë një dietë me bazë bimore, mund të kenë mungesë hekuri. Për ta luftuar këtë, ata duhet të jenë të sigurt që të përfshijnë ushqime të pasura me hekur, si fasulet ose drithërat e fortifikuara. Vegjetarianët që hanë gjithashtu ushqim deti duhet të konsiderojnë gocat e detit ose salmonin, si pjesë të dietës së tyre të rregullt.
Gratë : Ciklet mujore menstruale mund t’i vënë gratë dhe vajzat adoleshente në një rrezik të shtuar të mungesës së hekurit.
Dhuruesit e gjakut : Njerëzit që japin gjak rregullisht rrisin shanset e tyre për të zhvilluar një mungesë hekuri. Kjo është për shkak të humbjes së shpeshtë të gjakut.
Foshnjat dhe fëmijët : Foshnjat e lindura para kohe dhe ato me peshë të vogël në lindje mund të jenë në rrezik të mungesës së hekurit. Gjithashtu, foshnjat që nuk marrin mjaftueshëm hekur përmes qumështit të gjirit janë në rrezik më të madh. Një mjek mund të këshillojë një grua që ushqen me gji që të shtojë formulë të pasur me hekur në dietën e foshnjës së tyre nëse nivelet e tyre të hekurit janë të ulëta
Në mënyrë të ngjashme, fëmijët që kalojnë ritme të rritjes kanë një rrezik në rritje të mungesës së hekurit. Është e rëndësishme që fëmijët të hanë një dietë të larmishme dhe të pasur me lëndë ushqyese për të ndihmuar në shmangien e mungesës së hekurit.
Simptomat
Anemia nga mungesa e hekurit shpesh kërkon një kohë të gjatë për t’u zhvilluar. Njerëzit mund të mos e dinë se e kanë atë derisa simptomat të jenë të rënda. Në disa raste, mungesa e hekurit mund të përmirësohet pa ndërhyrje, pasi situata e një personi ndryshon, si për shembull pasi një grua ka lindur.
Megjithatë, nëse një person ka ndonjë simptomë të anemisë së mungesës së hekurit, ai duhet të flasë me mjekun e tij.
Një person me mungesë hekuri mund të ketë disa nga simptomat e mëposhtme:
- dobësi e përgjithshme
- marramendje ose marramendje
- lodhje ekstreme
- rrahje të shpejta të zemrës
- thonjtë që thyhen lehtë dhe të brishtë
- më e zbehtë se lëkura normale
- dhimbje gjoksi
- gulçim
- dhimbje koke
- duar dhe këmbë të ftohta
- dhimbje ose inflamacion i gjuhës
- dëshirat për gjëra joushqyese, të tilla si papastërtia, niseshteja ose akulli
- oreksi i dobët, veçanërisht tek fëmijët
Komplikimet
Në rastet më të lehta të anemisë me mungesë hekuri, një person nuk ka gjasa të ketë më shumë se simptomat normale të përshkruara më sipër. Megjithatë, komplikime shtesë mund të ndodhin nëse anemia e mungesës së hekurit nuk trajtohet.
Komplikimet e mundshme përfshijnë:
- rritje e ngadaltë dhe vonesa në zhvillim tek fëmijët dhe foshnjat
- problemet e zemrës, duke përfshirë dështimin e zemrës ose një zemër të zmadhuar për shkak të kompensimit të mungesës së oksigjenit
- komplikimet e shtatzënisë, duke përfshirë peshën e ulët të lindjes dhe një rrezik në rritje për lindje të parakohshme
Diagnoza
Vetëm një mjek mund të diagnostikojë aneminë e mungesës së hekurit. Është e rëndësishme që një person të kërkojë këshilla nga një profesionist mjekësor nëse ka simptoma të dukshme. Ka të ngjarë që një mjek të fillojë ekzaminimin duke bërë pyetje në lidhje me shëndetin e përgjithshëm të një personi. Ata mund të ekzaminojnë tonin e lëkurës, thonjtë dhe poshtë qepallave për të kërkuar shenja fizike të anemisë me mungesë hekuri.
Megjithatë, meqenëse anemia nga mungesa e hekurit nuk ka gjithmonë simptoma të dukshme, ndoshta do të nevojitet një test gjaku.
Një mjek do të kontrollojë gjakun për sa vijon:
- hematokriti ose përqindja e qelizave të kuqe të gjakut në vëllimin e përgjithshëm të gjakut
- madhësia dhe ngjyra e qelizave të kuqe të gjakut, duke kërkuar veçanërisht qeliza më të vogla të zbehta
- nivele të ulëta të ferritinës ku mungesa e kësaj proteine tregon ruajtje të dobët të hekurit në gjak
- nivele të ulëta të hemoglobinës që shoqërohen me mungesë hekuri
Një mjek mund të bëjë pyetje të mëtejshme ose të kryejë teste shtesë për të ndihmuar në përcaktimin nëse anemia e mungesës së hekurit është rezultat i një gjendjeje themelore të padiagnostikuar. Këto teste mund të ndryshojnë, në varësi të simptomave të tjera që një person përshkruan. Për shembull, dikush që përjeton dhimbje gjatë tretjes mund të kërkojë një kolonoskopi për të parë nëse një sëmundje gastrointestinale është shkaku i mungesës së hekurit.
Trajtimi dhe vetë-menaxhimi
Anemia nga mungesa e hekurit zakonisht trajtohet në dy mënyra, të cilat përfshijnë rritjen e marrjes së hekurit dhe trajtimin e çdo gjendjeje themelore. Mjekët mund të rekomandojnë përdorimin e suplementeve të hekurit për të ndihmuar në korrigjimin e niveleve të marrjes së hekurit. Suplementet shpesh ofrohen pa recetë. Është e rëndësishme që të merrni suplementet siç përshkruhet. Kjo është për shkak se shumë hekur mund të jetë toksik dhe të dëmtojë mëlçinë.
Për më tepër, sasitë e mëdha të hekurit mund të shkaktojnë kapsllëk . Si rezultat, një mjek mund të përshkruajë zbutës të jashtëqitjes ose laksativë për të lehtësuar lëvizjet e zorrëve. Nëse zbulohet një gjendje themelore, mund të nevojitet trajtim i mëtejshëm. Trajtimet për kushtet themelore do të varen nga problemi, por mund të nënkuptojnë medikamente shtesë, antibiotikë ose kirurgji.
Vetë-menaxhimi përfshin shtimin e më shumë hekurit dhe vitaminës C në dietë. Ushqimet e pasura me hekur përfshijnë fasulet, mishin e kuq, frutat e thata, drithërat e fortifikuara me hekur dhe bizelet. Ushqimet e pasura me vitaminë C përfshijnë agrumet, zarzavatet me gjethe dhe brokolin. Nëse një person zgjedh të vetë-menaxhojë ose të ndjekë rekomandimet e mjekut, është e rëndësishme të mbani mend se korrigjimi i mungesës së hekurit do të marrë kohë. Simptomat mund të përmirësohen pas një jave trajtimi, por mund të duhen disa muaj ose më shumë për të rritur furnizimin me hekur në gjak.