Përfitimet e acideve yndyrore Omega-3
Acidet yndyrore omega-3 mund të kenë përfitime të rëndësishme në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, vrasësit kryesorë të vendit. Ato gjithashtu mund të mbrojnë kundër depresionit, demencës, kancerit dhe artritit. Acidet yndyrore gjenden në sasi më të larta në salmon, arra dhe spinaq. Zbuloni se si luftojnë sëmundjet dhe cilat ushqime i kanë … Read more