Angela 
B12 (e njohur gjithashtu si kobalamina) është esenciale për ruajtjen e shëndetit të trurit dhe nervave, për prodhimin e ADN-së dhe rruazave të kuqe të gjakut. Vitamina B12 gjithashtu, ndihmon në uljen e nivelit të homocisteinës, një aminoacid i lidhur me demencën (në nivele të larta), sëmundjet e zemrës, goditjet në tru dhe osteoporozën. Normalisht, … Read more
Analiza e feçeve përfaqëson ekzaminimin e mostrës (kampionit) më të fundit të feçeve (materialeve të jashtëqitura) në kushte laboratorike. Ndryshimet në cilësinë e feçeve (pamja, qëndrueshmëria, pesha, aroma) dhe përbërjen e tyre sigurojnë informacion thelbësor mbi praninë e sëmundjeve të aparatit të tretjes. Çfarë është analiza e feçeve? Feçet mund të analizohen në veçanti për … Read more
Ilacet kundër depresionit janë medikamente me recetë që përdoren për të trajtuar simptomat e çrregullimit të madh depresiv, çrregullimeve të caktuara të ankthit, çrregullimeve emocionale sezonale, distimisë dhe një sërë kushtesh të tjera të lidhura me sëmundjet mendore. Ilacet kundër depresionit të zakonshëm si Celexa, Lexapro dhe Prozac punojnë duke riorganizuar pabarazitë kimike të neurotransmetuesve … Read more
Këtë sezon veror, jepni përparësi mirëqenies suaj me këto këshilla të ekspertëve për t’u kujdesur shumë për veten Çfarë prisni më shumë çdo verë? Temperaturat më të ngrohta? Barbekju? Ditët e plazhit? Këtu janë disa praktika të vetë-kujdesit të frymëzuara nga vera që duhet të provoni. Cilat rezonojnë me ju? Dilni jashtë Hapi 1 për … Read more
Magnezi është një mineral i rëndësishëm, që luan një rol në mbi 300 reaksione enzimash në trupin e njeriut. Funksionet e tij të shumta përfshijnë ndihmën me funksionin e muskujve dhe nervave, rregullimin e presionit të gjakut dhe mbështetjen e sistemit imunitar. Një trup i rritur përmban rreth 25 gram (g) magnez, 50–60% e të … Read more
Organizmi ynë ka nevojë për ushqime adekuate të konsumuara në sasinë e duhur të të ushqyerit për të funksionuar në performancën më të mirë. Femrat e reja duhet të konsumojnë ushqime të veçanta për të balancuar hormone dhe për të kontrolluar ciklet e tyre menstruale. Këto janë femra të cilat janë më pak aktive dhe … Read more
Menopauza ndodh kur një grua nuk ka menstruacione për 12 muaj rresht dhe nuk mund të mbetet më shtatzënë në mënyrë natyrale. Zakonisht ajo fillon midis moshës 45 dhe 55 vjeç, por mund të zhvillohet para ose pas kësaj moshe. Menopauza mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme, të tilla si afshe të nxehta dhe shtim … Read more
Ky proçes është i ndryshëm për fëmijë të ndryshëm, por në përgjithësi mosha kur duhet të fillohet të hiqet bebelina është mosha 2.5-3.5 vjeçare. Rreth moshës 2-vjeçare ju duhet të vëzhgoni me kujdes sa herë urinon fëmija juaj. Nëse ju i ndërroni bebelinën fëmijës çdo 2 orë dhe e shikoni se ndonjëherë ajo është e … Read more
Te perzjerat dhe te vjellat (semundja e mengjesit) jane shenja te zakonshme gjate trimestrit te pare te shtatezanise.Hasen ne rreth 50 % te grave, me kohezhgjatje nga java e 6 deri ne javen e 16. Shumica e grave do te qetesohen vete, dhe vetem nje pjese e tyre perkeqesohen duke cuar ne dehidrim dhe me … Read more
Kortizoli është një steroid natyral i njohur si hormoni i stresit. Ndërsa shpesh quhet hormoni i stresit për rolin e tij më të njohur, ai gjithashtu kontribuon në shumë nga proceset e trupit. Ai sekretohet nga gjëndrat mbiveshkore dhe përfshihet në rregullimin e funksioneve të mëposhtme dhe më shumë: Gjëndrat mbiveshkore lëshojnë kortizolin në përgjigje … Read more