Çfarë I Shkakton Gurët Në Veshka?

by

Qëndroni të hidratuar Kur nuk pini mjaftueshëm lëngje veshkat tuaja prodhojnë më pak urinë, duke e bërë këtë të fundit më të përqëndruar dhe me tendecën për të formuar gurë. Pini 10 deri në 12 gota lëngje dhe të paktën gjysma e tyre duhet të jenë gota uji. Kufizoni sasinë e kripës Dieta e dobët … Read more

Vitamina D, Çfarë? Si? Qysh? Tek?

by
Ushqime të pasura me vitaminë D natyrale. Pamje e sipërme, shtrirë e sheshtë

• Nxit përthithjen e kalciumit nga sistemi i tretjes• Mban në normë nivelet e kalciumit dhe fosforit në gjak• Përmirëson përthithjen e kalciumit dhe fosforit nga veshkat• Forcon kockat• Nxit zhvillimin e kockave te fëmijët Çfarë është mungesa e vitaminës D? Është situata që pasqyron një nivel të pamjaftueshëm të vitaminës D për ta mbajtur … Read more