Dietat me proteina të larta dhe me pak karbohidrate janë tërheqëse për shumë njerëz, veçanërisht për adhuruesit e mishit, të cilët parashikojnë të ngopin me ushqime me përmbajtje të lartë proteinash dhe ushqime si proshutë, biftek, djathë dhe arra. Dietat me pak karbohidrate vs. Dietat me proteina të larta Dietat më të njohura me proteina … Read more
Ekspertët e shëndetit thonë se rreth 80 për qind e sëmundjeve të zemrës mund të parandalohen nëse bëni zgjedhjet e duhura sa i takon kujdesit për ushqimin që konsumoni, gjumin e rregullt, aktivitetin fizik, si dhe kontrollet e vazhdueshme mjekësore. Në vijim po ju listojmë 6 këshilla për një zemër të shëndetshme 1. Ushtrohuni rregullisht. … Read more
Acidet yndyrore omega-3 mund të kenë përfitime të rëndësishme në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, vrasësit kryesorë të vendit. Ato gjithashtu mund të mbrojnë kundër depresionit, demencës, kancerit dhe artritit. Acidet yndyrore gjenden në sasi më të larta në salmon, arra dhe spinaq. Zbuloni se si luftojnë sëmundjet dhe cilat ushqime i kanë … Read more
Kolesteroli është një përbërës kimik që trupi kërkon si një bllok ndërtimi për membranat qelizore dhe për hormonet si estrogjeni dhe testosteroni. Mëlçisë prodhon rreth 80% të kolesterolit të trupit dhe pjesa tjetër vjen nga burime ushqimore si mish, shpezë, vezë, peshk, dhe produktet e qumështit. Ushqimet që vijnë nga bimët nuk përmbajnë kolesterol. Pse … Read more
Shumë ekspertë mjekësorë, përfshirë Akademinë Amerikane të Pediatrisë (AAP) dhe Kolegjin Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve, rekomandojnë ushqyerjen me gji të foshnjave për të paktën 6 muaj. Gjithashtu rekomandohet që ushqyerja me gji e fëmijës të vazhdoj për një vitë edhe nëse ju bëni pjesë së dietës së fëmijëve produkte të tjera ushqimore. Ushqyerja me … Read more
Sigurisht dhimbja e otitit është ndoshta më e forta e provuar ndonjëherë për një fëmijë me shëndet të mirë dhe ndonjëherë otiti mund të çojë në komplikacione të tilla, si vrimë të daulles së veshit dhe madje edhe mastoidit, një infeksion që ndonjëherë mund të zgjidhet vetëm pas një operacioni të vogël kirurgjikal. Çfarë është … Read more
Jemi në stinën e dimrit, dhe e para që vuan pasojat e të ftohtit është lëkura. Në veçanti lekura e bebeve duke qënë se është shumë e ndjeshme mund të thahet nga i ftohti dhe të plasaritet. Për më tepër që foshnja mund të gërvishtet dhe kjo mund të favorizojë shfaqjen e ekzemave. Lëkura e … Read more
Sëmundjet e mushkërive, ashtu si të gjithë llojet e sëmundjeve, vinë si pasojë e një anomalie në elementët kryesorë të trupit të njeriut, në qeliza. Normalisht, trupi mban një sistem që kontrollon dhe balancon rritjen dhe zhvillimin e qelizave kështu që qelizat janë ndarë për të prodhuar qeliza të reja kur është e nevojshme. Ndjeshmëria … Read more
Dhimbjet e gjirit janë një dukuri klinike shumë e shpeshtë të cilat mund ti përjetojnë gratë e të gjitha moshave. Në raste shumë më të rralla, dhimbjet e gjirit, mund të takohen edhe tek djemtë, zakonisht gjatë periudhës së pubertetit, si rrjedhojë e ndryshimeve zhvillimore të gjinjve nën efektin e hormoneve seksuale. Ky artikull përmban … Read more
Gastriti është një problem i përbashkët mjekësor. Deri në 10% e njerëzve që drejtohen në një Departament të Urgjencës në spital me dhimbje të barkut kanë gastrit Gastriti është i lidhur me medikamente të ndryshme, kushte mjekësore dhe kirurgjikale, gjendjen fizike, zakonet shoqërore, kimike, si dhe infeksionet. Gastriti Dhe Problemet Qe Ai Shfaq! Gastriti është … Read more