Për një të ri me një çrregullim të të ngrënit, Krishtlindjet janë shpesh një kohë e frikshme. Ushqimi luan një rol shumë më kompleks në shoqëri sesa vetëm të ushqyerit. Është fokusi i shumë takimeve shoqërore, mjeti i festës dhe i përzemërsisë dhe në shumë familje është edhe gjuha e dashurisë dhe e lavdërimit.
Kjo ndoshta nuk është kurrë më e spikatur se në Krishtlindje, ku fokusi është në vaktet e shpeshta të pasura, mbledhjet e familjeve dhe shpesh presioni i madh që njerëzit të jenë të gëzuar dhe të gëzuar. Shpesh ka edhe tradita të forta familjare që dalin në Krishtlindje, të cilat pritet të nderohen dhe të shijohen.
Çfarë janë çrregullimet e të ngrënit?
Çrregullimet e të ngrënit janë një grup çrregullimesh psikologjike që karakterizohen nga shtrembërimi i imazhit të trupit dhe detyrimi dërrmues për të kontrolluar peshën dhe/ose formën, shpesh me kosto ekstreme për individin. Çrregullimet e të ngrënit janë më të zakonshme sesa mendohet përgjithësisht – ato ndodhin deri në 1-2% të popullsisë së përgjithshme. Dy çrregullimet më të njohura të të ngrënit janë anoreksia nervore dhe bulimia nervore.
Anoreksia
Pacientët me anoreksi kanë një frikë ekstreme për të mbajtur një peshë normale trupore dhe do të bëjnë përpjekje të mëdha për të ulur peshën e tyre, si kufizimi ekstrem i ushqimit, ushtrimet e tepërta ose pastrimi pas ngrënies.
Bulimia nervore
Pacientët me bulimia nervosa gjithashtu kanë një imazh shumë të shtrembëruar të trupit, por shpesh do të humbasin kontrollin mbi përpjekjet e tyre për të kontrolluar peshën dhe formën e tyre, duke çuar në konsumimin e sasive të mëdha të ushqimit, dhe më pas duke u kompensuar me të vjella të shkaktuara, abuzim me laksativët, stërvitje të tepërt ose perioda. të urisë së zgjatur. Në krahasim me ata që vuajnë nga anoreksia, ata me bulimi mund të kenë një peshë trupore normale ose pak më të lartë.
Ortoreksia
Kohët e fundit është njohur një formë tjetër e çrregullimit të të ngrënit, e quajtur ortoreksia. Njerëzit me këtë gjendje janë të fiksuar pas ngrënies vetëm të dietave ‘të pastra’ dhe ‘të shëndetshme’. Megjithatë, obsesioni i tyre mund t’i bëjë që ata të heqin dorë nga grupe të caktuara ushqimore, të shpenzojnë një kohë të tepruar duke planifikuar se çfarë do të hanë dhe të ketë pasoja të konsiderueshme fizike dhe psikologjike. Megjithëse fillimi dhe prevalenca e këtyre gjendjeve ndryshojnë, ato janë më të zakonshme tek gratë e reja midis moshës 12-24 vjeç dhe shpesh kanë fillimin e tyre rreth pubertetit ose menjëherë pas kësaj.
Mbështetja e një anëtari të familjes në Krishtlindje
Nëse një i ri në familjen tuaj po lufton me një çrregullim të të ngrënit, mund të jetë mirë të përgatiteni për Krishtlindje duke zbuluar se si ndihen anëtarët e ndryshëm të familjes për këtë kohë. I riu që ka probleme me ushqimin e tij mund të jetë me të vërtetë i frikësuar për bollëkun e ushqimit të pasur, duhet të shohë anëtarët e familjes që nuk i kanë parë për një kohë të gjatë dhe nevojën për të ngrënë para njerëzve me të cilët nuk ndihen rehat duke ngrënë.
Mund të jetë e dobishme për familjet që të përqendrohen në pjesë të traditës së tyre të Krishtlindjes që janë më pak të përqendruara rreth ushqimit – të tilla si vendosja e pemës dhe dekoratave të Krishtlindjeve, blerjet e dhuratave, shëtitjet e shkurtra, luajtja e lojërave dhe shikimi i filmave së bashku. Mund të jetë gjithashtu e dobishme të kufizohet numri i anëtarëve të familjes të përfshirë në vaktin e Krishtlindjes tek njerëzit që i riu i njeh mirë dhe ndihet rehat duke ngrënë përreth. Anëtarët e familjes shpesh shqetësohen se mund të thonë ose të bëjnë gjënë e gabuar nëse e dinë se dikush po lufton.