Kortizoli është një steroid natyral i njohur si hormoni i stresit. Ndërsa shpesh quhet hormoni i stresit për rolin e tij më të njohur, ai gjithashtu kontribuon në shumë nga proceset e trupit. Ai sekretohet nga gjëndrat mbiveshkore dhe përfshihet në rregullimin e funksioneve të mëposhtme dhe më shumë: Gjëndrat mbiveshkore lëshojnë kortizolin në përgjigje … Read more
Inositol është një lloj sheqeri që ndikon si në përgjigjen e trupit ndaj insulinës ashtu edhe në disa hormone që lidhen me gjendjen shpirtërore. Shpesh quhet vitamina B8 , por në fakt nuk është vitaminë. Inositol gjithashtu ka veti antioksiduese që luftojnë efektet e dëmshme të radikalëve të lirë në tru, sistemin e qarkullimit të … Read more
Thjesht përmendja e fjalës të sjell ndërmend seksionin e ushqimeve me shumicë në një dyqan ushqimesh shëndetësore ose kooperativë, ku ky pluhur jeshil i errët dallohet midis ngjyrave kafe dhe bezhë të orizit kafe dhe quinoa. Ngjyra e tij e guximshme smeraldi është shprehja vizuale e grupit të jashtëzakonshëm të lëndëve ushqyese që mban. Është … Read more
Recetat tradicionale me yndyrë të lartë dhe ëmbëlsirat me shumë kalori kanë ngadalësuar metabolizmin, megjithatë ju mund të detoksifikoheni dhe t’i humbisni gramët e marrë, shpresojmë nuk janë kilogramë, me disa lëngje frutash dhe perimesh me efekt të lartë dobësues dhe detoksifikues. Të gjithë kemi nevojë të pastrohemi dhe të gjithë mund të përfitojmë nga … Read more
Festa e Vitit të Ri: Kontrolli i porcioneve mund t’ju ndihmojë të shijoni të gjitha shijet pa faj. Detoksikimi pas festës gjithashtu mund t’ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur. Këtu janë disa këshilla që mund të ndiqni. Këto festime zakonisht vijnë me shumë të mira si ëmbëlsirat, çokollata ose akullore. Shumë shpesh përfundojnë … Read more
Për një të ri me një çrregullim të të ngrënit, Krishtlindjet janë shpesh një kohë e frikshme. Ushqimi luan një rol shumë më kompleks në shoqëri sesa vetëm të ushqyerit. Është fokusi i shumë takimeve shoqërore, mjeti i festës dhe i përzemërsisë dhe në shumë familje është edhe gjuha e dashurisë dhe e lavdërimit. Kjo … Read more
Çfarë është vaksina kundër virusit HPV? Vaksina kundër virusit HPV ndihmon që të parandalojë infektimin e personave nga mikrobi i quajtur “Virusi i Papilomes Humane,” ose ndryshe “HPV.” A ekzistojnë vaksina kundër virusit HPV ? Aktualisht qarkullojnë 2 lloje vaksinash kundër këtij virusi (Gardasil dhe Cervarix) të cilat ndihmojnë në parandalimin e kancerit e Qafës së Mitrës. … Read more
Ka disa sëmundje që klasifikohen në çrregullimet reumatizmale. Termi reumatizëm është një term i përdorur gjerësisht për të përshkruar artritin reumatoid. Çrregullimet reumatoid përfshijnë ato që prekin muskujt, nyjet dhe kockat. Ato janë të zakonshme dhe kanë një ndikim të madh në shëndetin e një popullate të madhe në mbarë botën. Kushtet më të rënda … Read more
Kanceri i gjirit është kanceri që formohet në indet e gjirit, zakonisht kanalet (tubat që çojnë qumështin në thithkë) dhe lobulat (gjëndra që prodhojnë qumësht). Ndodh si te meshkujt ashtu edhe te femrat, megjithëse kanceri i gjirit tek meshkujt është i rrallë. Kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm në Mbretërinë e Bashkuar. Çdo … Read more
Për shumë njerëz, vendimi se kur duhet bërë një test shtatzënie mund të jetë një burim i madh ankthi. Ndonjëherë stresi është për shkak se ju dëshironi të mbeteni shtatzënë. Ndonjëherë është sepse nuk dëshiron të jesh. Pavarësisht nëse jeni duke shpresuar për një rezultat negativ apo pozitiv , marrja e një testi të hershëm … Read more